Adiós, ansiedad
Las estrategias y pautas que David D. Burns presenta en este libro, sin fármacos ni drogas, se han desarrollado para curar la depresión y todos los tipos concebibles de ansiedad
El libro de las relaciones
Este libro es para ti si: buscas construir mejores nexos con otr@s, partiendo de tu relación contigo. Quieres dejar de elegir parejas que se parezcan entre sí. Te interesa identificar tus patrones y bloqueos emocionales.
¿Qué son los primeros auxilios psicológicos?
Describen un apoyo o respuesta a una persona que está sufriendo y que puede necesitar ayuda.
Cabeza, corazón y manos
Es un libro de transformación personal a través de un programa de mentoring creado y escrito por Álvaro González Alorda, socio director de emergap, una consultora especializada en trasformación de organizaciones.
Aprenda a organizar sus actividades
Si encuentra difícil decidir cómo programar su día a día, podría probar a planificar cada día por adelantado. De esta forma, puede evitar tener que tomar muchas pequeñas decisiones a lo largo del día, y hacer que el tiempo pase de manera más llevadera.
Las cosas buenas precisan un plan
¿Sabes que tus emociones y pensamientos tienen un impacto directo en tu organismo, en tu percepción de la realidad e incluso en tus propios genes?